Jogo Responsável em Portugal
O jogo, incluindo jogos de casino e apostas desportivas, pode ser uma forma de entretenimento divertida para muitos. No entanto, é essencial praticar o jogo responsável para garantir que esta atividade permaneça uma fonte de diversão e não cause problemas financeiros ou emocionais. Reconhecemos os riscos associados ao jogo e incentivamos todos a adotarem hábitos responsáveis para jogar de forma segura.
Princípios Fundamentais do Jogo Responsável
- Defina limites: Estabeleça um orçamento confortável antes de começar a jogar e respeite-o, independentemente de ganhar ou perder.
- Saiba quando parar: Interrompa o jogo se perceber que está a tentar recuperar perdas ou a gastar mais do que o previsto.
- Informe-se: Aprenda sobre as probabilidades e regras dos jogos que está a jogar, lembrando-se de que a casa tem sempre vantagem.
- Evite jogar sob influência: Não jogue quando estiver sob o efeito de álcool ou outras substâncias, pois isso pode prejudicar o julgamento.
- Procure ajuda se necessário: Se sentir que o seu hábito de jogar está a tornar-se problemático, procure ajuda profissional imediatamente.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se sentir que tem um problema com o jogo, existem recursos disponíveis em Portugal que podem ajudar. O Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) e o Jogo Responsável oferecem suporte confidencial e orientação.
- Jogo Responsável: Ligue para 808 200 200 para apoio confidencial.
- Serviços Online: Acesse serviços de chat e suporte através do site oficial.
- Horário: Disponível das 9h às 18h para ajudar jogadores e familiares.
Como Amigos, Família e Parceiros Podem Ajudar
Amigos:
Reconheça os sinais iniciais, inicie conversas sobre hábitos de jogo e incentive práticas responsáveis. Ofereça apoio sem julgamentos.
Família:
Ofereça suporte emocional, estabeleça limites e ajude a pessoa a acessar recursos para jogar de forma responsável.
Parceiros:
Promova transparência financeira, ajude a definir limites no jogo e participe de sessões de aconselhamento, se necessário.
Sinais de Comportamento Problemático com o Jogo
- Gastar mais dinheiro no jogo do que pode pagar.
- Sentir-se inquieto ou irritado ao tentar reduzir o jogo.
- Tentar recuperar perdas com mais apostas.
- Mentir para amigos e familiares sobre o hábito de jogar.
- Negligenciar relacionamentos, trabalho ou responsabilidades devido ao jogo.
- Dependência financeira de outros por causa de perdas no jogo.
Se reconhecer estes comportamentos em si ou em alguém próximo, procure ajuda através dos serviços de aconselhamento disponíveis em Portugal.
Procure Ajuda Agora
O jogo deve ser uma atividade divertida e controlada. Se precisar de ajuda, entre em contato com linhas de apoio como o Jogo Responsável ou recursos internacionais.